Sophrologue du sport

Sophrologie sport preparation mentale

Nous contacter
02.28.44.23.70
Je demande mon inscription
Vous aimez le secteur sportif et souhaitez pratiquer exclusivement ou en majeure partie dans ce secteur d’activité ? Cette spécialisation vous permet
d’acquérir les compétences spécifiques en sophrologie liées au domaine sportif mais aussi de bénéficier de l’expérience et du savoir faire de professionnels
du sport (coachs, diététiciens, sportifs professionnels, etc.).

Au delà de l’aspect purement sophrologique, l’objectif est de vous enseigner la réalité du sportif dans toutes ses dimensions, de vous permettre de travailler en
bonne collaboration avec le staff et d’identifier pleinement les leviers d’action dont vous disposez.
 
Objectifs :
 
- Acquérir une méthodologie propre à l’accompagnement sportif.
- Comprendre les contextes et les enjeux des différents sports.
- Comprendre les différences entre les sports collectifs et les sports individuels.
- Savoir travailler en complémentarité avec le staff.
- Construire un book de suivi du sportif en collaboration avec celui-ci.
- Connaître les bases en biologie, notion de respiration, de récupération.
- Connaître les bases en diététique.
- Construire une fiche projet.
- Concevoir un programme cohérent avec le calendrier sportif.
- Maitriser toutes les phases de la préparation à la compétition.
- Savoir adapter son terpnos logos à chaque discipline.
- Pouvoir identifier les injonctions, les croyances limitantes du sportif.
 
 
Contenu :
 
- Apports théoriques en biologie (respiration, circuit sanguin, les organes principaux, les muscles etc.)
- Les techniques sophrologiques spécifiques (le geste parfait, les phrases d’ancrage etc.)
- Apports théoriques en sport (Sport individuel et collectif, les termes propres à chaque discipline, les différents calendriers de compétition).
- Echanges sur l’environnement du sportif (Qui ? Place et rôle de chacun ? Complémentarité d’action).
- Apports théoriques en diététique (les phases de la digestion, les protéines, les glucides etc.)
- Apports théorique sur le dopage (les produits, les effets primaires et secondaires sur le sportif).
- La préparation mentale du sportif.
- La préparation émotionnelle.
- Apports théoriques et techniques spécifiques sur les conditionnements, la peur de l’échec.