Emilie Gadais, sophrologue à Rezé

Emilie Gadais, sophrologue Rezé – ESOPHRO RESEAU


Pour gagner ma vie, j'ai d'abord accepté les opportunités d'emploi qui se présentaient à moi. Ainsi j'ai travaillé principalement en restauration, au service en salle - un métier auquel je me suis formée sur le tas et qui m'a permis de développer diverses capacités, mais qui générait du stress et de l'insatisfaction.
En parallèle, parce que je cherchais d'autres possibilités d'avenir et des moyens de gérer des problèmes de santé, j'ai exploré diverses méthodes thérapeutiques et étudié, pendant trois ans à l'université, la psychologie. Je me suis particulièrement intéressée au courant dit humaniste - précurseur de la psychologie positive, qui offre une vision optimisme de l'être humain et de son potentiel d'autoactualisation - et au focusing, une approche centrée sur le ressenti.

Mes expériences et mes recherches de mieux-être m’ont finalement menées à la sophrologie. Cette méthode – qui vise à rétablir et/ou maintenir l’équilibre entre notre corps, notre mental et nos émotions – m’a permis de synthétiser, de capitaliser mes précédents apprentissages et de donner du sens à mon vécu, de me le réapproprier pour mieux m’ancrer dans ma réalité et mieux entrevoir mon avenir.

En choisissant ce métier, en le vivant chaque jour, je redécouvre les richesses de l'être humain et l'importance d'être en accord avec ce que l'on vit.

Je souhaite à toute personne susceptible de me consulter de retrouver ou renforcer, au fil d’un accompagnement personnalisé, l’envie et la curiosité ; l’envie d’agir positivement sur un ou plusieurs aspects de sa vie ; la curiosité de soi, des autres et du monde.
 

Créativité

Non réservée aux artistes, la créativité est présente en chacun de nous, plus ou moins consciente et développée, plus ou moins accessible et exprimée.
La créativité, c'est d'abord une attitude, une manière de goûter, d'explorer et d'associer nos expériences. Mais elle est souvent bloquée par le stress, les tensions, les automatismes, le manque de recul, le manque de temps et d'énergie, souvent atrophiée car pas assez sollicitée.

Renouer avec ses sensations, ses émotions, ses images... s'imprégner et s'inspirer de tout ce qui est en soi et autour de soi... assouplir le mental, augmenter la présence et l'attention... autant d'exercices proposés en sophrologie pour stimuler la créativité, relancer son processus, initier une nouvelle posture.




 

Tarifs Adulte - adolescent

50 € la séance de 1h.


1er entretien gratuit et sans engagement.
 
Ces séances s’adressent aux adolescents (dès 12 ans) et aux adultes.

Tarifs Enfants

40€ la séance de 45 minutes.

Ces séances s’adressent aux enfants (moins de 12 ans).
 
20€ la séance de 1h30, tous les 15 jours.

1er entretien individuel gratuit et sans engagement.

Ces séances s’adressent à tout public, sur les thèmes Stress et résilience, Insertion et image de soi, Créativité.

Le planning des séances sera constitué au fil de la demande, pour des groupes de 4 à 8 personnes.
Proposition sur devis.
 
N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.

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Emilie Gadais
Spécialiste en Créativité
50 Rue Félicien Thomazeau
44400 Rezé
06.07.89.85.78
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