Aurélie Canu, sophrologue à Saint-Herblain

Aurélie CANU, sophrologue Saint-Herblain ESOPHRO RESEAU


Après plusieurs années d’expériences professionnelles dans le secteur tertiaire et poussée par le désir d’exercer un métier plus en accord avec mes valeurs, j’ai décidé de me reconvertir. Le fil rouge de mon métier et de ma motivation est cette extraordinaire richesse qu’est l’être humain.  
Après une formation de 2ans de sophrologie, à l'école de sophrologie Esophro Nantes, j’ai trouvé ma vocation et surtout les outils me permettant d’accompagner les personnes désireuses de trouver leur chemin, leur équilibre.

J'exerce depuis en libéral, au sein d'un cabinet paramédical pluridisciplinaire en tant que sophrologue généraliste avec une spécialisation supplémentaire dans le désir d'enfant et la grossesse.
Situé dans le pôle Sillon-Santé-Social, dans un bâtiment flambant neuf, je vous accueille du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00 et le samedi matin de 9h00 à 12h00.

J'interviens également en tant que formatrice référente à l'école de sophrologie ESOPHRO Nantes.
 
Comme le disait Platon : « l’essentiel n’est pas de vivre mais de bien vivre »
 
Spécialiste en sophrologie obstétricale et dans le désir d'enfant

LE DESIR D'ENFANT

 
Dans la vie d’une femme ou d’un homme peu d’évènements suscitent autant d’émotions, de plaisir, de bouleversement que le désir d’un enfant.
Ce sujet éminemment passionnel m’a conduit à m’intéresser à cette question. Depuis 1960,  le désir et la place de l’enfant a considérablement évoluer en France, en effet,  L‘enfant est plus rare, mais il est désiré et programmé.  Cette notion « d’enfant si je veux, quand je veux » peut induire des couples en erreur, et les plonger dans le désarroi. Le désir d'enfant a beau être présent, il arrive que la nature ne suive pas.
Tous ces facteurs peuvent faire de ce projet une véritable épreuve.  

Je suis également Présidente de l'association Amphore sur Nantes, qui regroupe une équipe de professionnels de santé accompagnant les couples infertiles.

Un accompagnement en sophrologie peut permettre aux personnes désireuses d’avoir un enfant, de trouver leur place dans un parcours parfois long et éprouvant. Oui, mais COMMENT ?

En vous apportant des outils pour:

  • Prendre du recul et apprendre à développer d’autres centres d’intérêts,
  • Apprendre à gérer le stress 
  • Apprendre à se détendre et ainsi permettre au corps d’être plus disponible et réceptif aux traitements,
  • Se préparer positivement aux différentes étapes du parcours,
  • Apprendre à gérer ses émotions (colère, peurs, culpabilité, tristesse…),
  • Apprendre à gérer les douleurs occasionnées par les traitements.

L’accompagnement à la procréation médicalement assistée par la sophrologie vient en complément d’un accompagnement médical et ne peut en aucun cas la remplacer. 

LA SOPHROLOGIE OBSTETRICALE

Toute future maman vit des instants d'angoisses et d'inquiétudes face à la grande aventure de la naissance.
La sophrologie est là pour l'aider à mieux accepter les bouleversements corporels et psychiques inhérents à la grossesse.
Et ainsi, lui permettre de profiter pleinement de sa grossesse et de son accouchement.

Comment appréhender sereinement la grossesse et l'accouchement ?

Un Accompagnement à la maternité et à la parentalité par la sophrologie pour:

  • Mieux gérer ses émotions, ses appréhensions et ses angoisses,
  • Atténuer les nausées,
  • Améliorer le sommeil,
  • Travailler sur la confiance en soi et en son corps,
  • Apprendre à gérer la douleur,
  • Se préparer à l’accouchement,
  • Vivre une grossesse épanouie,
  • Accepter son nouveau rôle lors du retour à la maison, les aider à s'organiser dans la gestion du temps, leur donner confiance dans la relation Mère-Enfant,
 
L’accompagnement à la naissance par la sophrologie vient en complément de la préparation dispensée par les sages-femmes et ne peut en aucun cas la remplacer.
 

Les séances de sophrologie individuelles ou en couple
Les séances individuelles ou en couple durent 1 heure pour les adultes et 45 mn pour les enfants de moins de 8 ans. Les horaires sont adaptables à votre emploi du temps et les objectifs sont personnalisés et évolutifs en fonction de vos besoins.

Un premier entretien sans engagement 

  • Avant tout engagement, nous vous proposons un premier entretien sans engagement, qui dure 1h30.
  • Il s’agit d’un entretien d’information afin de déterminer ensemble vos objectifs et de nous assurer que la sophrologie correspond bien à vos attentes.
  • Le sophrologue va établir un programme évolutif qui va correspondre aux besoins de la personne..
  • Après une brève présentation de la sophrologie, le sophrologue vous invitera à expérimenter quelques outils.
 
 
 

 Tarifs Enfant (jusqu’à 8 ans)
 

40 €  les 45 minutes

40 €  l'entretien d'information (1h)

35 € la séance avec le forfait de 10 séances (tarifs appliqués après engagement, facilité de paiement possible)
 

Tarifs Adulte - adolescent
 

45 € de l’heure

45 € l'entretien d'information (1H30)

40 € la séance avec le forfait de 10 séances (tarifs appliqués après engagement, facilité de paiement possible)
 

Tarifs Couple


60 € de l’heure

60 € l'entretien d'information (1H30)

50 € la séance avec le forfait de 10 séances (tarifs appliqués après engagement, facilité de paiement possible)
 

Modes de paiement


chèque ou espèce
 

TEMOIGNAGES DE PARTICULIERS

Marie, 37 ans : "Vivre sereinement mon parcours de PMA"

J’ai rencontré Madame CANU dans le cadre d’un parcours PMA de FIV avec don d’ovocytes et d’un deuil périnatal très difficile à surmonter.
Les séances m’ont fait beaucoup de bien pour évacuer, mettre des mots sur mes maux mais aussi et surtout pour me relaxer et appréhender les tentatives suivantes avec plus de sérénité. Je mets en pratique très souvent les exercices transmis par Madame CANU facilement réalisables partout et n’importe quand !
Aujourd’hui, je suis enceinte de 6 mois à l’issue d’un long parcours PMA de presque 10 ans et je me sens bien ! La sophrologie y est pour beaucoup !
Je remercie Madame CANU pour sa bienveillance, son écoute, sa disponibilité et sa gentillesse. Ses séances sont une bouffée d’oxygène !

Élodie, 32 ans : " Etre sereine le jour de l'accouchement"

J'ai eu l'occasion de faire de la sophrologie lors de ma préparation à l'accouchement. 
Angoissée par un premier accouchement difficile, j'ai souhaité une aide pour appréhender au mieux ce nouvel accouchement et surtout apprendre à gérer les douleurs pour un accouchement plus physiologique.
Ces séances m'ont aidé à canaliser mon stress, éviter l'anxiété et vivre pleinement l'arrivée de ma fille. 
Cela fut un moment formidable et Aurélie y a fortement contribué. 

Amel, 32 ans : "Accepter ma maladie"

Après l'annonce de ma Fibromyalgie, j'avais perdu confiance en moi et en mes capacités à surmonter la maladie. 
J'ai découvert à travers les outils de sophrologie, comment accepter et me positionner face à cette maladie pour mieux la vivre et moins la subir.
Merci à Aurélie pour sa patience, son écoute et sa neutralité.

Violette, 19 ans : "Gérer mes crises d’angoisses "

J’ai eu recours à la sophrologie pour essayer d’arrêter mes crises d’angoisses qui devenaient de plus en plus fortes à chaque évènement perturbant, stressant.
Dès les premières séances, j’ai pu mettre des mots sur les raisons qui m’angoissaient et les progrès étaient déjà visibles.
J’ai appris à connaître et reconnaître mes angoisses, et à gérer mon stress par des exercices de respiration, de visualisations mentales, qui m’ont beaucoup aidé au quotidien.
Il a fallu que je m’en serve régulièrement, et aujourd’hui ce sont des automatismes.

François, 38 ans : "Atténuer mes migraines"

Je souffrais de migraines et j’ai essayé par le passé de nombreuses méthodes pour les dissiper, sans succès.
A travers les séances de sophrologie, j’ai commencé par diminuer la fréquence et l’intensité des migraines.
J’ai surtout appris à en comprendre les différentes origines et à agir en prévention.
Mais les séances ont eu un effet bénéfique plus large, car j’ai appris à discerner mes priorités et à agir au quotidien en accord avec mes valeurs.

Amandine, 27 ans: "Gérer mon stress"

A l'approche d'un départ à la réunion, j'avais besoin de trouver des techniques pour gérer mon stress.
Grâce aux séances, j'ai pu apprendre à vivre l'instant présent pour mieux apprécier ce voyage.
J’ai également pu prendre du recul sur des situations difficiles liées à mon travail et à évaluer mes priorités.
 

Situé dans le pôle Sillon-Santé-Social, dans un bâtiment flambant neuf, le centre vous accueille du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00 et le samedi matin de 9h00 à 12h00.

Transport en commun : ligne 3 du tramway, arrêt « Sillon de Bretagne »

Ateliers "Sophro Kids" vacances de Printemps

Les vacances approches, vous ne savez pas comment occuper vos enfants. Profitez-en pour leur faire découvrir les ateliers « Sophro Kids ».

De 4 à 8 ans.

Un atelier destiné aux plus petits pour découvrir autour de jeux ludiques des outils pour se détendre, pour gérer ses émotions et développer son attention.
Un moment de plaisir pour acquérir les bases solides d’un bon équilibre général et d’une bonne estime de soi.

L’atelier est destiné aux enfants en âge d’être scolarisés, sans la présence des parents.

Durée : 2H

Où : Dans le Pôle Sillon Santé Social, 9 bis avenue de l’Angevinière, 44800 SAINT-HERBLAIN

Date : le mercredi 10/4

Horaires : 10h00 – 12h00

Participation : 25€ l’atelier

Inscription par mail où téléphone : aurelie.canu@esophro.fr; 06 43 72 76 41
 

De 8 à 11 ans.

Un atelier destiné aux plus petits pour découvrir autour de jeux ludiques des outils pour se détendre, pour gérer ses émotions et développer son attention.
Un moment de plaisir pour acquérir les bases solides d’un bon équilibre général et d’une bonne estime de soi.

L’atelier est destiné aux enfants en âge d’être scolarisés, sans la présence des parents.


Où : Dans le Pôle Sillon Santé Social, 9 bis avenue de l’Angevinière, 44800 SAINT-HERBLAIN

Durée : 2H

Date : le jeudi 11/4

Horaires : 14h00 – 16h00

Participation : 25€ l’atelier

Inscription par mail où téléphone : aurelie.canu@esophro.fr; 06 43 72 76 41

Atelier “Sophro Examens”- Vacances de Printemps

Profitez des dernières vacances avant les examens pour vous ressourcer et apprendre à gérer le stress.   .

Un atelier destiné aux ados pour aborder les bases comme le sommeil, la capacité de détente. Nous favorisons par des exercices pratiques d’un coté la concentration qui optimise les révisions,  et d’un autre coté, la prise de recul qui minimise l’impact émotionnel de l’examen. Enfin nous abordons la gestion des émotions,  alliée à des techniques d’ancrage et de respiration pour amoindrir l’anxiété

Où : Dans le Pôle Sillon Santé Social, 9 bis avenue de l’Angevinière, 44800 SAINT-HERBLAIN

Durée : 2H

Date : le vendredi 12/4

Horaires : 14h00 – 16h00

Participation : 25€ l’atelier

Inscription par mail où téléphone : aurelie.canu@esophro.fr; 06 43 72 76 41
 

Me contacter ?

Aurélie Canu

Pôle Sillon Santé Social
9 bis avenue de l’Angevinière,
44800 SAINT-HERBLAIN


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