Anita Guibert, sophrologue à Montaigu

Anita GUIBERT, sophrologue Montaigu ESOPHRO RESEAU


Issue d'une formation commerciale, j'ai longtemps exercé ma profession dans le milieu industriel.
Mais cette activité ne répondant plus à mes valeurs personnelles, c'est dans ce soucis d'harmonie et d'équilibre que j'ai choisi de m'orienter vers un métier en lien avec l'humain et de devenir sophrologue.

Après 2 ans de formation générale en sophrologie, je me spécialise aujourd'hui en éducation et apprentissage. 

Les séances individuelles en sophrologie

D'une durée d'une heure pour les adultes et 30 minutes pour les enfants, elles répondent à des objectifs précis définis au préalable avec la personne lors d'un entretien individuel.
 
Les ateliers réguliers de sophrologie, en groupe (max 8 personnes)
D'une durée de 1h15, (tous les 15 jours d'octobre à juin), ces ateliers vous permettent d'aborder différents thèmes (préserver son sommeil et sa vitalité, apprendre à gérer son stress...)
 
Les ateliers ponctuels, en groupe  (max 8 personnes)
Ces ateliers se déroulent plusieurs matinées (de 9h30 à 12h30) et vous proposent d'aborder différents thèmes (préserver son sommeil et sa vitalité, apprendre à gérer son stress, se préparer aux examens...)

Les séances individuelles de sophrologie

  • enfants (jusqu’à 12 ans) : 35 € la séance
forfait préférentiel : 300 € les 10 séances (facilité de paiement en 3 fois sans frais)
  • adolescents, adultes : 48 € la séance
forfait préférentiel : 450 € les 10 séances (facilité de paiement en 3 fois sans frais)

Les ateliers de sophrologie réguliers en groupe (1h tous les 15 jours, max 8 personnes)

  • 25 €, séance à la carte
  • 200 € le forfait de 10 séances (facilité de paiement en 3 fois)
  • 300 € le forfait illimité sur l'année (facilité de paiement en 3 fois)
 
Les ateliers de sophrologie ponctuels en groupe (max 8 personnes)
  • 60 € par matinée
 
ATELIER SOMMEIL ET VTALITE
Cet atelier vous permettra d'améliorer votre vitalité au quotidien et de vous ressourcer.
Redécouvrez ainsi les bases d'un sommeil réparateur, développez votre capacité à vous détendre quand vous le souhaitez et apprenez à maîtriser votre mental (les ruminations).
Retrouvez ainsi un espace de sérénité intérieur afin de ne plus subir votre stress au quotidien!
 
  • 1 atelier tous les 15 jours
  • le mercredi de 18h30 à 19h30
 calendrier 2015 : à définir



ATELIER PREPARATION AUX EXAMENS
Cet atelier vous permettra de vous préparer aux examens en toute sérénité
- en travaillant notamment sur les bases comme le sommeil, la capacité de détente.
- en favorisant, par des exercices pratiques, la concentration qui optimise les révisions,  mais aussi la prise de recul qui minimise l’impact émotionnel de l’examen.
- en abordant la gestion des émotions alliée à des techniques d’ancrage et de respiration pour amoindrir l’anxiété.

ATELIER EXCEPTIONNEL : dates à définir

Pour les atliers, nombre limité à 4 personnes minimum et 8 personnes maximum. Inscrivez-vous dès maintenant !

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Anita Guibert
Spécialiste Education / apprentissage

57 bis rue des Maines,
85600 SAINT GEORGES DE MONTAIGU
 
02.51.31.51.93 / 06.37.61.82.56
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