Nos ateliers initiation-découverte

atelier sophrologie en entreprise

Idéal pour vos séminaires, ce format permet d'aborder de façon ludique et très concrète des exercices qui permettent d'améliorer le bien-être et la performance des collaborateurs.
 

Thèmes

Micro-sieste et sieste flash.
Développer ses ressources efficacement.
Méditation et apaisement du mental.
Abaisser l'intensité du stress et des émotions désagréables en situations difficiles.
Relâchement musculaire et prévention posturale.
Slow time - apprendre à ralentir.
Différencier l'important de l'urgent.
Développer son énergie - apprendre à respirer.
Améliorer la qualité de son sommeil.
Développer ses capacités d’adaptation pour mieux gérer les contextes instables

 

Format 

Maximum 20 participants
Durée : entre 30 mn et 2H

 

NOS CLIENTS 

CHANEL pour les managers France
Atelier développement des ressources.

RIANS pour les managers France et Internationaux.
Atelier abaisser l'intensité du stress 

PHILIPS pour l'ensemble des salariés.
Atelier micro-sieste / Améliorer la qualité de son sommeil / Méditation - apaiser le mental 

VALRHONA pour l'ensemble des salariés
Atelier micro-sieste / Relâchement musculaire

 

BÉNÉFICES DES INTERVENTIONS INTRA-ENTREPRISES ESOPHRO

  • Adaptation des contenus à vos objectifs et besoins.
  • Expérience terrain forte de 10 ans notamment auprès des sportifs de haut-niveau
  • Adaptation des rythmes à vos contraintes.
  • Possibilité d’action à l’échelle nationale.
  • Souplesse de l’organisation.
  • Réactivité.
  • Modularisation des interventions
 
Demander un devis
TÉMOIGNAGE : 

Atelier : Développer ses capacités d’adaptation pour mieux gérer les contextes instables

« Nous vous remercions vivement pour votre intervention d’hier matin. Les retours candidats sont très positifs, voici ci-dessous un extrait :
« A l’écoute » / « Dynamique » / « A su prendre en compte chaque demande » / « Interactions entre les candidats enrichissantes» /
« Exercice pratique possible à mettre en place immédiatement » /
« Apport très intéressant »
 
Me concernant, je vous remercie pour votre générosité en terme de conseils et d’apports auprès de nos candidats.
Votre passion pour votre métier permet une intervention captivante ! »

Julie Airieau
Chargée de relation entreprises – RIGHT MANAGEMENT.