Anna Piveteau devient vice-championne du monde d'aviron. Préparée mentalement par Aurélie LAMY sophrologue ESOPHRO, la jeune Anna se prépare désormais pour sa carrière en équipe de France.
Généralement, l’expérience et la répétition des épreuves permettent de gérer au mieux les phases « d’attente ». Dans les sports d’endurance, nous pouvons en dégager deux types. La première phase est statique, elle précède le départ de la course. C’est un moment où le compétiteur peut se laisser piéger par des ruminations.
La sophrologie propose des pratiques pour ramener l’attention au niveau du corps et à ce qui est communément appelé l’instant présent.
Un français sur trois souffrirait de troubles du sommeil, dont 15 à 20% d’insomnie selon des études de l’Insee et de l’Institut national du sommeil. Or le sommeil est la clé d’une bonne santé et du bien-être. De nombreux facteurs peuvent perturber le sommeil.
Afin de mettre en évidence les traits positifs de l'être humain, la psychologie positive a conçu, en 1999, une classification des forces de caractère.
Quelles-sont les votres ? Faites le test !
Brigitte Moix*, 55 ans, secrétaire à l’hôpital de Brest, a accepté de témoigner de ce qui fut son calvaire durant plus de 2 ans car, comme dix millions de personnes en France, elle souffre d’acouphènes.
Découvrez le nouvel article d'un de nos stagiaires sur la gestion de la douleur grâce à la sophrologie.
Bravo à Stéphanie Warot pour ce très bon article !
La peur en avion est un mal très répandu et parfois source d'une réelle souffrance. Médicament ? Homéopathie ? Hypnose ? Il existe aujourd'hui de multiples moyens de s'attaquer à ce mal avec plus ou moins de succès.
La société Skytraining, spécialiste de l'aviation a créer un stage de formation complet unique en France en partenariat avec la société ESOPHRO, spécialiste en sophrologie.
Après le succès fulgurant du livre 50 nuances de Grey et la sortie (moins réussie) du film, nous constatons que l'érotisme et la sexualité restent des sujets quelque peu tabous mais néanmoins fédérateurs.
Faire l'amour autrement, sortir des habitudes et des automatismes pour découvrir sa sensualité mais aussi le plaisir, c'est la promesse du slow sex ou de l'amour en pleine conscience.
Le stress laisse des traces physiologiques dès le plus jeune âge et engendrerait une usure physiologique prématurée.
Telles sont les conclusions d'une étude menée par l'équipe de Cyrille Delpierre, épidémiologiste de l'Inserm.
