Qu'est-ce que la psychologie positive ? Comment l'appliquer et quels sont ses bénéfices, notamment dans les aspects interpersonnels et sociaux ? Jacques Lecomte, est l'un des précurseur en France en psychologie positive. Sa collaboration étroite avec Christophe André fait de lui une référence dans le domaine. M. Lecomte nous fait l'honneur de rejoindre ESOPHRO FORMATION pour dispenser toute la richesse de son enseignement.
Dans la lignée du plan bien-être qui se déroule au siège de la société Philips à Suresnes sur toute l'année 2015, Anita Guibert sophrologue ESOPHRO RESEAU a animé mardi 22 septembre 2015 une conférence sur le thème "Améliorer la qualité de son sommeil et diminuer la fatigue".
La Fédération Française des Sports Automobiles fait appel à un sophrologue dans le cadre de la préparation à la performance sportive de l’équipe de France sur circuit. Un essai test avec Aurélie Lamy, sophrologue ESOPHRO spécialisée dans le suivi de sportif de haut niveau, a été réalisé le 15 septembre au Mans.
Anna Piveteau devient vice-championne du monde d'aviron. Préparée mentalement par Aurélie LAMY sophrologue ESOPHRO, la jeune Anna se prépare désormais pour sa carrière en équipe de France.
Généralement, l’expérience et la répétition des épreuves permettent de gérer au mieux les phases « d’attente ». Dans les sports d’endurance, nous pouvons en dégager deux types. La première phase est statique, elle précède le départ de la course. C’est un moment où le compétiteur peut se laisser piéger par des ruminations.
La sophrologie propose des pratiques pour ramener l’attention au niveau du corps et à ce qui est communément appelé l’instant présent.
Un français sur trois souffrirait de troubles du sommeil, dont 15 à 20% d’insomnie selon des études de l’Insee et de l’Institut national du sommeil. Or le sommeil est la clé d’une bonne santé et du bien-être. De nombreux facteurs peuvent perturber le sommeil.
Afin de mettre en évidence les traits positifs de l'être humain, la psychologie positive a conçu, en 1999, une classification des forces de caractère.
Quelles-sont les votres ? Faites le test !
Brigitte Moix*, 55 ans, secrétaire à l’hôpital de Brest, a accepté de témoigner de ce qui fut son calvaire durant plus de 2 ans car, comme dix millions de personnes en France, elle souffre d’acouphènes.
Découvrez le nouvel article d'un de nos stagiaires sur la gestion de la douleur grâce à la sophrologie.
Bravo à Stéphanie Warot pour ce très bon article !
